Scott ko 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Scott ko 桃園
ID 312575

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4.5 km | 00:28:37 | 06:25/km

日期: 2017-10-14 20:39 - 地點: 🏠附近 - 天氣: 🌧️ - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'00" / 04'26" / 13'50" / 02'53" / 05'22" /

基本訓練
--
晚上雨稍微停下來了，在家附近跑一跑，結果不到5k又開始越下越大，不跑了⋯⋯

10月累積里程 : 233.46 km

Adidas ClimaCool 累積 : 1421.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳大鈞, 🎀jessee🐠 和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

Sam Tseng 週日愉快

2017-10-15 10:34 ·

2 個人推

曾烽耿午安，假日運動愉快~

2017-10-15 15:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'26"	00:08'26"
3	13'50"	00:22'16"
4	02'53"	00:25'09"
4.5	05'20"	00:27'34"

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