7.0 km | 00:45:24 | 06:28/km日期: 2017-10-11 17:49 - 地點: 歸仁莎城 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'16" / 06'23" / 06'19" / 06'49" / 06'57" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'10") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'16" | 00:18'49" |
| 4 | 06'23" | 00:25'12" |
| 5 | 06'19" | 00:31'31" |
| 6 | 06'49" | 00:38'20" |
| 7 | 06'57" | 00:45'17" |
| 7.0 | 07'13" | 00:45'25" |
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