7.0 km | 00:41:34 | 05:55/km日期: 2017-10-12 21:10 - 地點: 亂亂跑 - 平均心率: 154 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'03") | 1003 / 1003 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1004 / 2007 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1003 / 3010 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1010 / 4020 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1009 / 5030 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'48" | 1007 / 6037 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 7039 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.47 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 4 | 06'00" | 00:23'43" |
| 5 | 05'53" | 00:29'36" |
| 6 | 05'52" | 00:35'28" |
| 7 | 05'51" | 00:41'19" |
| 7.0 | 23'08" | 00:41'34" |
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