gary wang 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

gary wang 台中
ID 156386

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5.1 km | 00:32:05 | 06:17/km

日期: 2017-10-11 19:15 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'28" / 06'23" / 06'01" / 06'09" / 06'18" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'51")

06'23" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'52")

06'01"

1000 / 3000

4

06'09"

(25'01")

06'09" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'19")

06'17" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'46"

(32'05")

08'02" (+02'01")

96 / 5096

10月累積里程 : 150.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Alice, 阿中和其他 6 人說推

·

葉忠承 gary兄晚安運動愉快

2017-10-11 20:06 ·

1 個人推

gary wang 忠承兄晚安

2017-10-11 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'23"	00:12'51"
3	06'01"	00:18'52"
4	06'09"	00:25'01"
5	06'18"	00:31'19"
5.1	07'58"	00:32'05"

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