呂理用 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

呂理用桃園
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5.1 km | 00:31:41 | 06:14/km

日期: 2017-10-13 10:37 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'47" / 06'09" / 06'24" / 06'30" / 06'10" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'43"

1010 / 1010

2

06'09"

(11'56")

06'08" (+00'25")

1000 / 2011

3

06'24"

(18'20")

06'26" (+00'43")

993 / 3004

4

06'30"

(24'50")

06'24" (+00'41")

1014 / 4018

5

06'20"

(31'10")

06'15" (+00'32")

1012 / 5031

6

00'31"

(31'41")

08'05" (+02'22")

63 / 5095

桃園

呂理用

·

緩跑5K放鬆一下。

10月累積里程 : 301.96 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

美美, 李士平和其他 215 人說推

·

觀看另 6 則留言

林慧君理用哥，運動愉快^^

2017-10-14 02:10 ·

林慧君傻人有傻福 ^^

2017-10-15 11:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'09"	00:11'56"
3	06'24"	00:18'20"
4	06'30"	00:24'50"
5	06'10"	00:31'00"
5.1	09'45"	00:31'41"

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