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    史密斯大叔 高雄
    ID 238133
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    史密斯大叔 
    2.0 km | 00:13:02 | 06:24/km
    日期: 2017-10-11 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
    Pace: 06'53" / 05'58" / 05'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'51")
    		05'57"1000 / 2000
    3
    00'10"  (13'02")
    		05'32" 32 / 2032
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 173.81 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鍾勝棋 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    205'58"00:12'51"
    2.005'35"00:13'02"

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