leo chen 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

leo chen 新竹
ID 290955

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5.0 km | 00:22:55 | 04:32/km

日期: 2017-10-12 18:50 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'42" / 04'32" / 04'25" / 04'34" / 04'30" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'40" (+00'12")

990 / 990

2

04'32"

(09'10")

04'30" (+00'02")

1007 / 1997

3

04'29"

(13'39")

04'28"

1002 / 3000

4

04'30"

(18'09")

04'31" (+00'03")

995 / 3996

5

04'29"

(22'38")

04'29" (+00'01")

999 / 4995

6

00'17"

(22'55")

06'21" (+01'53")

44 / 5040

10月累積里程 : 252.08 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

蕭家鑛, Richie Yeh 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

侯忠義晚安

2017-10-12 21:58 ·

1 個人推

leo chen 晚安!

2017-10-12 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'32"	00:09'14"
3	04'25"	00:13'39"
4	04'34"	00:18'13"
5	04'30"	00:22'43"
5.0	04'00"	00:22'55"

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