7.4 km | 01:08:56 | 09:20/km日期: 2017-10-10 06:33 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'03" / 08'09" / 11'55" / 13'32" / 07'30" / 10'19" / 06'42" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'21") | 1009 / 1009 | 177 / 70 |
| 2 | | 08'03" (+01'22") | 1000 / 2010 | 167 / 73 |
| 3 | | 11'56" (+05'15") | 1004 / 3014 | 108 / 76 |
| 4 | | 13'29" (+06'48") | 1005 / 4020 | 98 / 75 |
| 5 | | 07'29" (+00'48") | 1006 / 5026 | 175 / 75 |
| 6 | | 10'13" (+03'32") | 1006 / 6033 | 118 / 82 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7034 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'50" (+00'09") | 384 / 7418 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'09" | 00:16'12" |
| 3 | 11'55" | 00:28'07" |
| 4 | 13'32" | 00:41'39" |
| 5 | 07'30" | 00:49'09" |
| 6 | 10'19" | 00:59'28" |
| 7 | 06'42" | 01:06'10" |
| 7.4 | 07'11" | 01:08'56" |
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