16.2 km | 01:31:40 | 05:40/km日期: 2017-10-13 05:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'21" / 05'22" / 05'36" / 05'23" / 08'00" / 05'32" / 05'21" / 05'19" / 05'32" / 05'28" / 05'42" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 6000 / 12000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 4160 / 16160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.19 km 
MIZUNO RIDER 19 (2016) 累積 :
2000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'21" | 00:16'52" |
| 4 | 05'22" | 00:22'14" |
| 5 | 05'36" | 00:27'50" |
| 6 | 05'23" | 00:33'13" |
| 7 | 08'00" | 00:41'13" |
| 8 | 05'32" | 00:46'45" |
| 9 | 05'21" | 00:52'06" |
| 10 | 05'19" | 00:57'25" |
| 11 | 05'32" | 01:02'57" |
| 12 | 05'28" | 01:08'25" |
| 13 | 05'42" | 01:14'07" |
| 14 | 05'35" | 01:19'42" |
| 15 | 05'35" | 01:25'17" |
| 16 | 05'32" | 01:30'49" |
| 16.2 | 05'24" | 01:31'41" |
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