12.3 km | 01:04:53 | 05:15/km日期: 2017-10-12 06:04 - 總爬升: 345 m - 地點: 鐵鉆山 - 平均心率: 145 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 05'09" / 04'49" / 05'07" / 06'10" / 05'24" / 05'23" / 05'19" / 04'59" / 04'47" / 04'44" / 05'07" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'35") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'47" (+01'13") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'22" (+00'48") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'23" (+00'49") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'34" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'10" (+00'36") | 1052 / 12317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'09" | 00:11'53" |
| 3 | 04'49" | 00:16'42" |
| 4 | 05'07" | 00:21'49" |
| 5 | 06'10" | 00:27'59" |
| 6 | 05'24" | 00:33'23" |
| 7 | 05'23" | 00:38'46" |
| 8 | 05'19" | 00:44'05" |
| 9 | 04'59" | 00:49'04" |
| 10 | 04'47" | 00:53'51" |
| 11 | 04'44" | 00:58'35" |
| 12 | 05'07" | 01:03'42" |
| 12.3 | 04'43" | 01:05'12" |
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