6.6 km | 00:40:18 | 06:05/km日期: 2017-10-12 19:36 - 地點: 成大自強 - 天氣: 悶 - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6449 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'08" / 05'54" / 06'03" / 06'05" / 06'02" / 05'56" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'13") | 1003 / 1003 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2004 | 162 / 104 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3004 | 160 / 103 |
| 4 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 4007 | 159 / 103 |
| 5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5008 | 159 / 103 |
| 6 | | 05'55" (+00'02") | 1001 / 6009 | 160 / 105 |
| 7 | | 06'41" (+00'48") | 623 / 6633 | 156 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 06'03" | 00:18'05" |
| 4 | 06'05" | 00:24'10" |
| 5 | 06'02" | 00:30'12" |
| 6 | 05'56" | 00:36'08" |
| 6.6 | 06'41" | 00:40'18" |
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