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    Jerry Ho(何晨瑞) 桃園
    ID 308313
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Ho(何晨瑞) 
    21.2 km | 03:40:05 | 10:21/km
    日期: 2017-10-08 06:22 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 07'40" / 07'46" / 07'40" / 08'24" / 10'22" / 10'05" / 14'22" / 08'22" / 07'23" / 06'50" / 11'37" / 07'40" / 16'39" / 10'29" / 10'12" / 23'25" / 13'26" / 06'39" / 07'34" / 11'51" / 06'11" / 23'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    		07'40" (+01'41")489 / 489
    2
    03'52"  (07'37")
    		07'46" (+01'47")497 / 986
    3
    03'49"  (11'26")
    		07'26" (+01'27")512 / 1498
    4
    03'54"  (15'20")
    		07'52" (+01'53")495 / 1994
    5
    03'48"  (19'08")
    		07'31" (+01'32")505 / 2499
    展開計圈分析
    6
    03'51"  (22'59")
    		07'43" (+01'44")497 / 2997
    7
    04'03"  (27'02")
    		08'03" (+02'04")502 / 3499
    8
    04'28"  (31'30")
    		08'51" (+02'52")503 / 4003
    9
    06'38"  (38'08")
    		13'09" (+07'10")503 / 4507
    10
    03'44"  (41'52")
    		07'23" (+01'24")504 / 5012
    11
    05'03"  (46'55")
    		10'01" (+04'02")503 / 5515
    12
    05'23"  (52'18")
    		10'13" (+04'14")526 / 6042
    13
    06'27"  (58'45")
    		11'35" (+05'36")556 / 6598
    14
    08'21"  (01:07'06")
    		16'36" (+10'37")502 / 7101
    15
    04'34"  (01:11'40")
    		08'33" (+02'34")533 / 7635
    16
    03'50"  (01:15'30")
    		07'47" (+01'48")491 / 8127
    17
    03'54"  (01:19'24")
    		07'28" (+01'29")521 / 8648
    18
    03'39"  (01:23'03")
    		07'16" (+01'17")502 / 9151
    19
    03'24"  (01:26'27")
    		06'04" (+00'05")560 / 9711
    20
    08'30"  (01:34'57")
    		16'39" (+10'40")510 / 10221
    21
    03'41"  (01:38'38")
    		07'02" (+01'03")523 / 10745
    22
    03'58"  (01:42'36")
    		07'23" (+01'24")536 / 11281
    23
    03'49"  (01:46'25")
    		07'40" (+01'41")497 / 11779
    24
    04'04"  (01:50'29")
    		08'01" (+02'02")506 / 12286
    25
    03'45"  (01:54'14")
    		07'34" (+01'35")494 / 12781
    26
    14'03"  (02:08'17")
    		26'13" (+20'14")535 / 13316
    27
    05'26"  (02:13'43")
    		11'01" (+05'02")492 / 13809
    28
    06'08"  (02:19'51")
    		10'58" (+04'59")558 / 14368
    29
    04'16"  (02:24'07")
    		08'32" (+02'33")499 / 14867
    30
    20'32"  (02:44'39")
    		37'19" (+31'20")550 / 15417
    31
    04'08"  (02:48'47")
    		07'06" (+01'07")580 / 15998
    32
    09'24"  (02:58'11")
    		18'37" (+12'38")504 / 16503
    33
    03'47"  (03:01'58")
    		07'37" (+01'38")496 / 16999
    34
    03'49"  (03:05'47")
    		06'40" (+00'41")571 / 17571
    35
    03'44"  (03:09'31")
    		07'26" (+01'27")501 / 18072
    36
    03'44"  (03:13'15")
    		07'16" (+01'17")513 / 18586
    37
    03'51"  (03:17'06")
    		07'36" (+01'37")506 / 19092
    38
    08'21"  (03:25'27")
    		16'20" (+10'21")510 / 19603
    39
    03'38"  (03:29'05")
    		06'45" (+00'46")537 / 20141
    40
    03'07"  (03:32'12")
    		06'04" (+00'05")512 / 20654
    41
    03'24"  (03:35'36")
    		06'36" (+00'37")515 / 21169
    42
    02'57"  (03:38'33")
    		05'59"491 / 21661
    桃園
    Jerry Ho(何晨瑞)
    · 留言
    桃園
    Jerry Ho(何晨瑞)
    · 留言

    假日LSD

    10月累積里程 : 83.15 km Saucony Kinvara 6 累積 : 477.9 km
    Android - LGE LG-H962 上傳 | 7 years ago
    陳俊成, 拳 和其他 10 人說推
    · 留言
    Danny(蕭遙) 午安，運動順心願你連假期間愉快。
    2017-10-09 12:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    207'46"00:15'26"
    307'40"00:23'06"
    408'24"00:31'30"
    510'22"00:41'52"
    610'05"00:51'57"
    714'22"01:06'19"
    808'22"01:14'41"
    907'23"01:22'04"
    1006'50"01:28'54"
    1111'37"01:40'31"
    1207'40"01:48'11"
    1316'39"02:04'50"
    1410'29"02:15'19"
    1510'12"02:25'31"
    1623'25"02:48'56"
    1713'26"03:02'22"
    1806'39"03:09'01"
    1907'34"03:16'35"
    2011'51"03:28'26"
    2106'11"03:34'37"
    21.223'46"03:40'05"

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