Mike Hsiao 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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5.3 km | 01:06:52 | 12:38/km

日期: 2017-10-10 19:11 - 地點: 興隆橋 - 天氣: 剛剛好 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'52" / 11'32" / 12'36" / 12'21" / 12'50" / 16'19" /

基本訓練
--
假日吃太多了，要多走一些

10月累積里程 : 50.58 km

Brooks Ghost 9 累積 : 64.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

terresa, Jordan Cheng 和其他 47 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-10-10 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	11'32"	00:24'24"
3	12'36"	00:37'00"
4	12'21"	00:49'21"
5	12'50"	01:02'11"
5.3	16'26"	01:06'55"

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