7.0 km | 00:38:35 | 05:31/km日期: 2017-10-10 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'10" / 05'59" / 06'03" / 06'13" / 06'16" / 06'17" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'16") | 969 / 969 |
| 2 | | 16'21" (+12'46") | 206 / 1176 |
| 3 | | 03'38" (+00'03") | 962 / 2138 |
| 4 | | 13'43" (+10'08") | 245 / 2384 |
| 5 | | 03'35" | 984 / 3369 |
| 6 | | 14'21" (+10'46") | 239 / 3609 |
| 7 | | 03'42" (+00'07") | 973 / 4583 |
| 8 | | 15'08" (+11'33") | 219 / 4802 |
| 9 | | 03'50" (+00'15") | 978 / 5781 |
| 10 | | 15'04" (+11'29") | 216 / 5997 |
| 11 | | 03'42" (+00'07") | 985 / 6983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'59" | 00:10'09" |
| 3 | 06'03" | 00:16'12" |
| 4 | 06'13" | 00:22'25" |
| 5 | 06'16" | 00:28'41" |
| 6 | 06'17" | 00:34'58" |
| 7.0 | 03'41" | 00:38'36" |
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