林俊玄(PETER) 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

2.1 km | 00:11:01 | 05:21/km

日期: 2017-10-10 16:12 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1962 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'17")

1004 / 1004

177 / 102

2

05'14"

(10'45")

05'12"

1005 / 2009

180 / 106

3

00'15"

(11'00")

04'40"

53 / 2062

168 / 127

10月累積里程 : 188.33 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, 阿杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
2.1	04'59"	00:11'01"

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