日月光軍 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

日月光軍屏東
ID 305459

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20.9 km | 01:45:41 | 05:03/km

日期: 2017-10-09 06:18 - 卡路里: 1220 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'21" / 05'01" / 05'09" / 05'03" / 05'01" / 05'10" / 04'54" / 04'51" / 05'02" / 04'58" / 05'23" / 05'09" / 05'17" / 05'09" / 04'59" / 05'08" / 04'55" / 05'26" / 05'09" / 04'49" / 04'24" /

10月累積里程 : 249.82 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 單亦鵬和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'01"	00:10'22"
3	05'09"	00:15'31"
4	05'03"	00:20'34"
5	05'01"	00:25'35"
6	05'10"	00:30'45"
7	04'54"	00:35'39"
8	04'51"	00:40'30"
9	05'02"	00:45'32"
10	04'58"	00:50'30"
11	05'23"	00:55'53"
12	05'09"	01:01'02"
13	05'17"	01:06'19"
14	05'09"	01:11'28"
15	04'59"	01:16'27"
16	05'08"	01:21'35"
17	04'55"	01:26'30"
18	05'26"	01:31'56"
19	05'09"	01:37'05"
20	04'49"	01:41'54"
20.9	04'24"	01:45'41"

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