孫永仲 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:47:27 | 04:44/km

日期: 2013-11-05 17:56 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 04'52" / 04'46" / 04'51" / 04'54" / 04'55" / 04'44" / 04'41" / 04'39" / 04'40" / 00'00" /

11月累積里程 : 136.82 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 779.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'46"	00:09'38"
3	04'51"	00:14'29"
4	04'54"	00:19'23"
5	04'55"	00:24'18"
6	04'44"	00:29'02"
7	04'41"	00:33'43"
8	04'39"	00:38'22"
9	04'40"	00:43'02"
10.0	04'32"	00:47'27"

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