4.0 km | 00:31:41 | 07:53/km日期: 2017-10-04 15:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5403 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'23" / 07'52" / 07'53" / 08'16" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1007 / 1007 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'50" (+00'24") | 1006 / 2013 | 170 / 74 |
| 3 | | 07'47" (+00'21") | 1006 / 3020 | 172 / 74 |
| 4 | | 08'14" (+00'48") | 1004 / 4024 | 168 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'52" | 00:15'15" |
| 3 | 07'53" | 00:23'08" |
| 4 | 08'16" | 00:31'24" |
| 4.0 | 23'02" | 00:31'41" |
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