10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2017-10-09 16:24 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 10458 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'43" / 05'51" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 06'14" / 06'09" / 06'04" / 06'09" / 05'04" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'42") | 1006 / 1006 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'48" (+00'46") | 1003 / 2010 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'44") | 1003 / 3013 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'46") | 1007 / 4021 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1004 / 5025 | 178 / 96 |
| 6 | | 06'13" (+01'11") | 1008 / 6033 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'07" (+01'05") | 1001 / 7035 | 178 / 91 |
| 8 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 8036 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'10" (+01'08") | 1005 / 9041 | 178 / 90 |
| 10 | | 05'02" | 1004 / 10046 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'51" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 05'50" | 00:23'09" |
| 5 | 05'50" | 00:28'59" |
| 6 | 06'14" | 00:35'13" |
| 7 | 06'09" | 00:41'22" |
| 8 | 06'04" | 00:47'26" |
| 9 | 06'09" | 00:53'35" |
| 10 | 05'04" | 00:58'39" |
| 10.0 | 13'53" | 00:59'01" |
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