5.5 km | 00:33:05 | 05:57/km日期: 2017-10-07 16:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'55" / 15'48" / 00'50" / 00'06" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+06'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+02'52") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'55" | 00:13'58" |
| 3 | 15'48" | 00:29'46" |
| 4 | 00'50" | 00:30'36" |
| 5 | 00'06" | 00:30'42" |
| 5.5 | 04'20" | 00:33'05" |
留言 
