Anson 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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81.4 km | 08:43:59 | 9.3 km/h

日期: 2017-10-07 06:56 - 總爬升: 1646 m - 地點: 北橫.巴陵 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2746 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)

慢慢騎

10月累積里程 : 270.41 km

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Sean Chen, 李小芳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-4.7 %
2	13.2	-7.7 %
3	16.7	5.2 %
4	13.7	-2.1 %
5	1.5	9.5 %
6	9.7	-11.2 %
7	12.7	7.8 %
8	13.1	12.0 %
9	16.6	5.7 %
10	16.3	7.4 %
11	13.2	-8.2 %
12	10.0	11.5 %
13	14.1	7.0 %
14	22.9	-3.7 %
15	21.4	-5.1 %
16	25.7	-4.2 %
17	13.8	9.5 %
18	21.2	-3.8 %
19	24.5	-4.4 %
20	21.8	-4.4 %
21	12.5	-4.7 %
22	19.1	9.0 %
23	10.9	-7.6 %
24	2.5	-7.6 %
25	1.9	18.2 %
26	15.8	11.8 %
27	14.3	9.3 %
28	8.4	-6.0 %
29	9.4	4.3 %
30	14.7	5.7 %
31	14.4	6.8 %
32	20.0	-3.5 %
33	20.8	7.5 %
34	9.8	10.8 %
35	12.7	8.3 %
36	14.9	7.6 %
37	14.0	-7.6 %
38	7.8	8.2 %
39	10.3	13.2 %
40	9.1	8.3 %
41	6.2	10.8 %
42	14.6	8.0 %
43	33.3	-4.5 %
44	3.6	14.8 %
45	7.2	5.7 %
46	8.4	12.0 %
47	12.9	-4.7 %
48	12.5	6.2 %
49	21.1	-5.1 %
50	49.3	-5.7 %
51	13.0	-9.1 %
52	21.8	-6.0 %
53	6.5	-9.7 %
54	11.8	8.0 %
55	8.8	5.3 %
56	10.7	8.3 %
57	9.9	8.3 %
58	9.3	12.5 %
59	9.2	8.3 %
60	18.5	-4.7 %
61	1.9	-12.8 %
62	14.1	6.2 %
63	10.3	7.7 %
64	6.3	8.0 %
65	11.2	9.5 %
66	31.9	-12.6 %
67	20.7	-7.5 %
68	7.4	8.2 %
69	10.7	-10.7 %
70	11.4	8.6 %
71	15.2	6.6 %
72	27.7	-6.6 %
73	12.5	6.5 %
74	10.9	10.0 %
75	9.0	6.8 %
76	12.7	8.9 %
77	14.2	-5.4 %
78	7.0	6.9 %
79	15.5	9.2 %
80	31.9	-6.3 %
81	24.7	-5.1 %
81.4	1.2	6.6 %

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