10.0 km | 00:49:17 | 04:55/km日期: 2017-10-05 20:02 - 地點: 自強國中 - 平均心率: 151 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'05" / 04'59" / 05'02" / 04'58" / 04'49" / 04'55" / 04'30" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
401.01 km 
美津濃 EL8 橘色 累積 :
856.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'05" | 00:15'38" |
| 4 | 04'59" | 00:20'37" |
| 5 | 05'02" | 00:25'39" |
| 6 | 04'58" | 00:30'37" |
| 7 | 04'49" | 00:35'26" |
| 8 | 04'55" | 00:40'21" |
| 9 | 04'30" | 00:44'51" |
| 10 | 04'22" | 00:49'13" |
| 10.0 | 03'30" | 00:49'17" |
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