杜老爺 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

杜老爺基隆
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14.1 km | 06:38:39 | 28:18/km

日期: 2017-10-07 09:57 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 27'01" / 24'46" / 27'45" / 28'50" / 26'35" / 26'56" / 26'39" / 43'53" / 25'10" / 18'38" / 23'30" / 32'29" / 27'11" / 28'23" / 136'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 99.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李百信, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'01"	00:27'01"
2	24'46"	00:51'47"
3	27'45"	01:19'32"
4	28'50"	01:48'22"
5	26'35"	02:14'57"
6	26'56"	02:41'53"
7	26'39"	03:08'32"
8	43'53"	03:52'25"
9	25'10"	04:17'35"
10	18'38"	04:36'13"
11	23'30"	04:59'43"
12	32'29"	05:32'12"
13	27'11"	05:59'23"
14	28'23"	06:27'46"
14.1	137'32"	06:38'41"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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