Simon 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.0 km | 00:32:21 | 05:21/km

日期: 2017-10-04 07:29 - 地點: 中央 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'21" / 05'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'47")

997 / 997

2

05'17"

(11'09")

05'19" (+00'14")

992 / 1990

3

05'19"

(16'28")

05'15" (+00'10")

1011 / 3001

4

05'14"

(21'42")

05'16" (+00'11")

991 / 3993

5

05'22"

(27'04")

05'20" (+00'15")

1004 / 4997

展開計圈分析

汗雨交織

10月累積里程 : 65.13 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

芳萍, Hsu PoMin 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'16"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
4	05'20"	00:21'48"
5	05'21"	00:27'09"
6	05'02"	00:32'11"
6.0	04'09"	00:32'21"

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