廖錫斌 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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2.7 km | 00:19:55 | 07:15/km

日期: 2013-12-05 18:04 - 地點: 羅東國小→家 - 天氣: 雨 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 07'05" / 08'12" /

cool down 緩跑

12月累積里程 : 188.13 km

Vibram Bikila LS 累積 : 417.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小伙子, Jason WJ Huang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'05"	00:13'47"
2.7	08'12"	00:19'55"

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