rainman 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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15.6 km | 01:34:09 | 06:01/km

日期: 2017-10-06 18:29 - 地點: 美術館一圈半 - 天氣: 不熱不涼 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'06" / 06'33" / 06'24" / 06'18" / 06'24" / 06'03" / 05'48" / 05'21" / 05'00" / 05'15" / 05'30" / 05'15" / 05'45" / 05'48" / 06'06" / 05'43" /

晚餐前美術館小跑一下，在願景橋看到一個約5、6歲的小女孩，身上穿著YY的球衣，媽媽牽著她要走往東尼球館方向，可能要去練羽球，感覺挺辛苦的，或許她很有興趣也說不定，但一切都只是跑步過程的隨機無聊想像。

10月累積里程 : 274.02 km

亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 : 944.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

阿郎, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'33"	00:15'39"
3	06'24"	00:22'03"
4	06'18"	00:28'21"
5	06'24"	00:34'45"
6	06'03"	00:40'48"
7	05'48"	00:46'36"
8	05'21"	00:51'57"
9	05'00"	00:56'57"
10	05'15"	01:02'12"
11	05'30"	01:07'42"
12	05'15"	01:12'57"
13	05'45"	01:18'42"
14	05'48"	01:24'30"
15	06'06"	01:30'36"
15.6	05'46"	01:34'09"

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