4.7 km | 01:35:50 | 20:36/km日期: 2017-10-05 23:26 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 19'41" / 21'10" / 23'37" / 17'26" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'55" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'09" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'37" (+06'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" (+00'33") | 650 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 21'10" | 00:40'51" |
| 3 | 23'37" | 01:04'28" |
| 4 | 17'26" | 01:21'54" |
| 4.7 | 17'59" | 01:33'36" |
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