4.0 km | 00:25:43 | 06:23/km日期: 2017-09-29 20:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4584 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 06'22" / 06'25" / 06'30" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1001 / 1001 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+00'03") | 1006 / 2007 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'23" (+00'07") | 1003 / 3010 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1002 / 4013 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'26" (+00'10") | 23 / 4037 | 186 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'22" | 00:12'38" |
| 3 | 06'25" | 00:19'03" |
| 4 | 06'30" | 00:25'33" |
| 4.0 | 07'09" | 00:25'43" |
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