8.2 km | 01:02:54 | 07:39/km日期: 2017-10-06 06:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'21" / 08'08" / 08'10" / 07'16" / 06'39" / 07'15" / 07'18" / 07'08" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'16" | 3206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 08'08" | 00:18'29" |
3 | 08'10" | 00:26'39" |
4 | 07'16" | 00:33'55" |
5 | 06'39" | 00:40'34" |
6 | 07'15" | 00:47'49" |
7 | 07'18" | 00:55'07" |
8 | 07'08" | 01:02'15" |
8.2 | 07'55" | 01:03'53" |