5.2 km | 00:31:21 | 06:01/km日期: 2017-10-04 15:36 - 地點: 牛埔仔運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5513 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 05'40" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'33") | 1009 / 1009 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 2011 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 1008 / 3019 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1003 / 4022 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'44" | 1003 / 5026 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 198 / 5224 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.96 km 
亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 06'00" | 00:24'26" |
| 5 | 05'40" | 00:30'06" |
| 5.2 | 06'18" | 00:31'21" |
留言 
