鳳梨鐵人（南宏） 2013/12/06 訓練日誌

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

10.2 km | 00:43:23 | 04:15/km

日期: 2013-12-06 19:01 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 04'30" / 04'13" / 04'07" / 04'14" / 04'22" / 04'27" / 04'22" / 04'22" / 04'21" / 04'21" / 04'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 240.66 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

邱爸, 輕-淞-跑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'13"	00:08'43"
3	04'07"	00:12'50"
4	04'14"	00:17'04"
5	04'22"	00:21'26"
6	04'27"	00:25'53"
7	04'22"	00:30'15"
8	04'22"	00:34'37"
9	04'21"	00:38'58"
10	04'21"	00:43'19"
10.2	04'20"	00:44'10"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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