jack Wang 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

jack Wang 桃園
ID 110111

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6.0 km | 00:42:39 | 07:04/km

日期: 2017-10-04 15:38 - 地點: 南亞 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'18" / 06'56" / 06'49" / 07'20" / 06'59" / 07'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'23")

998 / 998

2

07'04"

(14'14")

07'02" (+00'15")

1003 / 2001

3

06'49"

(21'03")

06'47"

1003 / 3004

4

07'20"

(28'23")

07'16" (+00'29")

1007 / 4012

5

07'07"

(35'30")

07'04" (+00'17")

1006 / 5018

展開計圈分析

10月累積里程 : 133.99 km

asics 27.5 累積 : 1214.1 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 曾誠興和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'56"	00:14'14"
3	06'49"	00:21'03"
4	07'20"	00:28'23"
5	06'59"	00:35'22"
6	07'07"	00:42'29"
6.0	05'33"	00:42'39"

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