謝文山 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝文山台北市
ID 197775

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4.5 km | 00:31:46 | 07:00/km

日期: 2017-09-27 20:32 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 06'23" / 06'11" / 06'03" / 08'04" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+00'14")

996 / 996

2

06'11"

(12'28")

06'10" (+00'06")

1000 / 1997

3

06'04"

(18'32")

06'04"

999 / 2996

4

08'09"

(26'41")

08'02" (+01'58")

1013 / 4010

5

05'05"

(31'46")

09'52" (+03'48")

514 / 4524

9月累積里程 : 106.60 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Grace Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	06'03"	00:18'37"
4	08'04"	00:26'41"
4.5	09'35"	00:31'46"

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