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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    3.1 km | 00:18:30 | 05:55/km
    日期: 2017-10-03 18:41 - 地點: 社區 - 天氣: 🌟光🌛圓 - 平均心率: 127 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3085 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 06'22" / 06'12" / 05'21" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'20" (+01'01")1008 / 1008168 / 93
    2
    06'08"  (12'32")
    		06'04" (+00'45")1010 / 2018165 / 99
    3
    05'20"  (17'52")
    		05'19"1001 / 3020165 / 113
    4
    00'40"  (18'32")
    		05'05" 130 / 3150160 / 122
    台中
    Chief Lunger
    中秋節除了月餅～ 柚子也是不可或缺的主角^_^
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    · 留言

    今天還是頗有疲憊感～痠痛還在發酵中😓

    今年中秋沒有連假～大家都提早前一天烤了，社區裡好幾爐的烤肉，跑步一直聞香也不是辦法，簡單小跑一下收工😅

    預㊗️我的好友們～秋節愉快！闔家安康！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 273.96 km NIKE FREE 4.0 累積 : 2181.5 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    阿斌, 鍾勝棋 和其他 119 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    🎀jessee🐠 哇頭香 又是312 超開心的☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2017-10-03 22:36 ·
     1 個人推
    David 雞排哥。 晚安～中秋佳節愉快^^
    2017-10-03 22:38 ·
     1 個人推
    芳萍 簽到！所以 我會秋節愉快 闔家安康^^
    2017-10-03 22:41 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安佳節愉快
    2017-10-03 22:41 ·
     1 個人推
    smallping 戴口罩好了，哈~
    他叫柚子哦!?
    2017-10-03 23:05 ·
     1 個人推
    黃宏仲 雞排哥晚安！
    中秋節快樂。
    運動快樂。
    2017-10-03 23:14 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼晚安∼
    中秋佳節愉快∼
    2017-10-03 23:24 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 雞排帥哥，運動愉快！
    沿路跑巴費吃到飽 ^_^
    2017-10-03 23:24 ·
     1 個人推
    smallping 還約定10000kmㄌㄟ~
    先看你比較快，我那時都不知多老了呀~
    2017-10-03 23:31 ·
     1 個人推
    Phoebe-Meredith 哈哈…柚子出場(￣∇￣)
    2017-10-03 23:34 ·
     1 個人推
    阿郎 中秋嘛出們裝備要齊全~左手香腸.右手米魯.出發~~XDD
    2017-10-03 23:37 ·
     1 個人推
    J 中秋節愉快！早點睡，明天不是要烤肉？哈哈哈哈！已經有人密告我了！
    2017-10-03 23:42 ·
     1 個人推
    Sam Tseng 晚安。佳節愉快
    2017-10-03 23:53 ·
     1 個人推
    Glenlin 聞香下馬。雞排兄中秋佳節愉快！^_^
    2017-10-03 23:55 ·
     1 個人推
    Shaman G牌葛格中秋快樂
    越來越帥
    2017-10-04 00:03 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 微風中、明月下～
    中秋前夕～祝 團圓美滿、幸福安康喔 ^_^
    2017-10-04 00:04 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥早安，中秋佳節愉快。
    2017-10-04 06:03 ·
     1 個人推
    1968 難得雞排哥會有疲憊感，跑這麼短，那麼多烤肉香，我也跑不下去！中秋佳節愉快！
    2017-10-04 06:25 ·
     1 個人推
    Mickey 早安，中秋節快樂！
    2017-10-04 07:02 ·
     1 個人推
    Gordon sung 早安.中秋節快樂
    2017-10-04 07:16 ·
     1 個人推
    max 雞排哥:早安~
    中秋佳節~祝月圓事事圓!
    2017-10-04 07:36 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 龍帥早安
    佳節愉快
    2017-10-04 07:49 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 帥氣逼人的排哥
    中秋節快樂 闔家平安！
    2017-10-04 08:04 ·
     1 個人推
    key man 雞排哥帥氣逼人^_^
    中秋佳節愉快！
    2017-10-04 08:20 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 祝中秋佳節平安快樂。
    2017-10-04 08:27 ·
     1 個人推
    Belle 呵呵，這裡有我數字密碼
    雞排哥中秋節快樂
    2017-10-04 08:42 ·
     1 個人推
    張同心 早安！祝中秋佳節愉快！
    2017-10-04 09:05 ·
     1 個人推
    EC 同學，中秋愉快
    2017-10-04 09:13 ·
     1 個人推
    陳曉慧 中秋佳節愉快
    2017-10-04 09:38 ·
     2 個人推
    蔡武龍 中秋快樂開心舒服啊
    2017-10-04 09:52 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 雞排哥：早安！中秋佳節愉快⋯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2017-10-04 09:56 ·
     1 個人推
    劉少 祝中秋佳節快樂
    2017-10-04 10:54 ·
     1 個人推
    葉竹山 中秋節快樂
    2017-10-04 11:25 ·
     1 個人推
    小魚 帥帥中秋！
    最開心的就是看到雞排哥帥照
    2017-10-04 12:01 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 中秋節快樂! 好像沒有休息日齁?
    2017-10-04 13:51 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 中秋節快樂! 好像沒有休息日齁?+1
    2017-10-04 14:44 ·
     1 個人推
    張秀雲 下午好
    中秋佳節快樂
    2017-10-04 15:14 ·
     1 個人推
    Mint Black 飛了飛了，中秋節快樂，雞排哥哥
    2017-10-04 17:02 ·
     1 個人推
    丁彥伶 我還是很不行！跑步真是我的死穴啊！
    中秋節快樂
    2017-10-04 19:05 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 祝中秋佳節平安快樂。
    2017-10-04 21:20 ·
     1 個人推
    ～～ 竹間火鍋 好像開幕了～
    2017-10-04 22:21 ·
     1 個人推
    CJL 顆顆，雞排哥也快快加入烤肉行列～～
    中秋節快樂喔^_^
    2017-10-04 23:12 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 雞排哥晚安，中秋節快樂，今天有沒有好好給胃充實一下呢～^_^
    2017-10-04 23:21 ·
     1 個人推
    Ina 雞排哥中秋佳節愉快喔～那天找你好久⋯真可惜沒遇見你><
    2017-10-04 23:29 ·
     1 個人推
    簡忠豪 雞排哥晚安，中秋節快樂喔
    2017-10-04 23:56 ·
     1 個人推
    Mint Black 沒烤肉沒月餅，還不錯的中秋假期~
    2017-10-05 11:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'12"00:12'34"
    305'21"00:17'55"
    3.105'13"00:18'36"

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