6.1 km | 00:32:09 | 05:15/km日期: 2017-10-03 17:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'35" / 05'19" / 05'00" / 04'39" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 05'35" | 00:16'41" |
4 | 05'19" | 00:22'00" |
5 | 05'00" | 00:27'00" |
6 | 04'39" | 00:31'39" |
6.1 | 04'33" | 00:32'09" |