5.5 km | 00:31:27 | 05:46/km日期: 2017-10-03 17:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 5175 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'15" / 06'02" / 05'19" / 04'51" / 06'05" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 1000 | 175 / 108 |
| 2 | | 06'03" (+01'13") | 1000 / 2001 | 154 / 106 |
| 3 | | 05'20" (+00'30") | 1004 / 3006 | 175 / 106 |
| 4 | | 04'50" | 1002 / 4008 | 177 / 116 |
| 5 | | 06'07" (+01'17") | 1003 / 5011 | 173 / 94 |
| 6 | | 08'19" (+03'29") | 452 / 5464 | 120 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'02" | 00:11'17" |
| 3 | 05'19" | 00:16'36" |
| 4 | 04'51" | 00:21'27" |
| 5 | 06'05" | 00:27'32" |
| 5.5 | 08'39" | 00:31'27" |
留言 
