6.0 km | 00:39:11 | 06:31/km日期: 2017-09-26 21:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'32" / 06'37" / 06'43" / 06'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'25") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.01 km NIKE REAX RUN 9 累積 :
776.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'27" | 00:13'03" |
3 | 06'32" | 00:19'35" |
4 | 06'37" | 00:26'12" |
5 | 06'43" | 00:32'55" |
6 | 06'16" | 00:39'11" |
6.0 | 07'26" | 00:39'12" |