9.5 km | 00:47:07 | 04:56/km日期: 2017-10-02 19:21 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 00'50" / 05'14" / 05'16" / 05'02" / 04'58" / 04'59" / 04'50" / 04'49" / 04'22" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'03") | 525 / 4525 |
| 6 | | 04'52" (+00'56") | 1000 / 5525 |
| 7 | | 04'57" (+01'01") | 1000 / 6525 |
| 8 | | 04'47" (+00'51") | 1000 / 7525 |
| 9 | | 04'47" (+00'51") | 1000 / 8525 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 9525 |
| 11 | | 06'21" (+02'25") | 12 / 9537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'50" | 00:00'50" |
| 2 | 05'14" | 00:06'04" |
| 3 | 05'16" | 00:11'20" |
| 4 | 05'02" | 00:16'22" |
| 5 | 04'58" | 00:21'20" |
| 6 | 04'59" | 00:26'19" |
| 7 | 04'50" | 00:31'09" |
| 8 | 04'49" | 00:35'58" |
| 9 | 04'22" | 00:40'20" |
| 9.5 | 04'05" | 00:42'32" |
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