7.0 km | 00:43:00 | 06:07/km日期: 2017-09-30 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7250 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'12" / 06'13" / 05'52" / 06'02" / 06'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+03'32") | 1008 / 1008 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'02" (+03'08") | 1000 / 2009 | 170 / 97 |
| 3 | | 06'10" (+03'16") | 1003 / 3013 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'12" (+03'18") | 1000 / 4014 | 168 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+02'58") | 1006 / 5021 | 167 / 101 |
| 6 | | 05'58" (+03'04") | 1002 / 6023 | 167 / 99 |
| 7 | | 06'01" (+03'07") | 1008 / 7031 | 166 / 99 |
| 8 | | 02'54" | 17 / 7048 | 160 / 215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.10 km 
Nike WInflo 3 累積 :
175.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'07" | 00:12'32" |
| 3 | 06'12" | 00:18'44" |
| 4 | 06'13" | 00:24'57" |
| 5 | 05'52" | 00:30'49" |
| 6 | 06'02" | 00:36'51" |
| 7 | 06'01" | 00:42'52" |
| 7.0 | 07'45" | 00:43'00" |
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