蘇華鴻 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.7 km | 00:47:10 | 08:18/km

日期: 2017-09-24 16:18 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'07" / 07'39" / 08'00" / 07'57" / 07'44" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'03" (+00'25")

1006 / 1006

2

07'39"

(15'46")

07'38"

1000 / 2006

3

08'07"

(23'53")

08'03" (+00'25")

1007 / 3014

4

07'50"

(31'43")

07'50" (+00'12")

999 / 4014

5

07'51"

(39'34")

07'44" (+00'06")

1013 / 5028

6

07'36"

(47'10")

11'23" (+03'45")

667 / 5695

9月累積里程 : 293.24 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

呂理用和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'39"	00:15'46"
3	08'00"	00:23'46"
4	07'57"	00:31'43"
5	07'44"	00:39'27"
5.7	11'20"	00:47'10"

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