gary wang 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

gary wang 台中
ID 156386

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5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km

日期: 2017-10-02 19:41 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'41" / 06'48" / 05'12" / 05'49" / 06'06" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'47"

(12'28")

06'47" (+01'36")

1000 / 2000

3

05'11"

(17'40")

05'11"

1000 / 3000

4

05'49"

(23'29")

05'49" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'06"

(29'35")

06'06" (+00'55")

1000 / 5000

6

00'09"

(29'45")

05'47" (+00'36")

26 / 5026

10月累積里程 : 150.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Alice, 阿中和其他 6 人說推

·

葉忠承 gary兄晚安 10月開跑運動愉快

2017-10-02 20:39 ·

1 個人推

gary wang 忠承兄晚安

2017-10-02 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'48"	00:12'29"
3	05'12"	00:17'41"
4	05'49"	00:23'30"
5	06'06"	00:29'36"
5.0	05'41"	00:29'45"

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