5.0 km | 00:45:22 | 09:02/km日期: 2017-10-01 05:19 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'21" / 10'12" / 09'02" / 08'31" / 06'56" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+02'48") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 10'12" | 00:18'33" |
| 3 | 09'02" | 00:27'35" |
| 4 | 08'31" | 00:36'06" |
| 5 | 06'56" | 00:43'02" |
| 5.0 | 09'18" | 00:43'12" |
留言 
