MINGX 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

MINGX 新竹
ID 74943

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3.0 km | 00:19:21 | 06:20/km

日期: 2017-10-02 22:02 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 06'29" / 06'10" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'49")

06'29" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'58")

06'09"

1000 / 3000

4

00'22"

(19'21")

07'24" (+01'15")

50 / 3050

10月累積里程 : 57.42 km

Adidas Mana Bounce m 累積 : 150.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

傅世章, AllixChou 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'29"	00:12'49"
3	06'10"	00:18'59"
3.1	07'19"	00:19'21"

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朋友動態

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