ShengYao Ko 2017/10/02 訓練日誌

ShengYao Ko 彰化
ID 331390

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ShengYao Ko

10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km

日期: 2017-10-02 20:26 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'12" / 05'43" / 05'24" / 05'32" / 05'37" / 05'45" / 05'39" / 06'55" / 05'47" / 05'25" / 15'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 165.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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2017-10-02 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	05'24"	00:17'19"
4	05'32"	00:22'51"
5	05'37"	00:28'28"
6	05'45"	00:34'13"
7	05'39"	00:39'52"
8	06'55"	00:46'47"
9	05'47"	00:52'34"
10	05'25"	00:57'59"
10.0	27'13"	00:58'08"

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