陳世越（肉腳） 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳世越（肉腳）台中
ID 239637

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陳世越（肉腳）

5.1 km | 00:22:05 | 04:19/km

日期: 2017-09-20 18:39 - 地點: 外小 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 03'47" / 04'12" / 03'40" / 04'10" / 05'24" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

03'35"

806 / 806

2

04'29"

(07'23")

04'20" (+00'45")

1033 / 1840

3

03'55"

(11'18")

03'35"

1089 / 2929

4

04'20"

(15'38")

04'07" (+00'32")

1050 / 3980

5

05'49"

(21'27")

05'24" (+01'49")

1077 / 5057

6

00'38"

(22'05")

04'32" (+00'57")

139 / 5196

9月累積里程 : 40.50 km

美津濃 20代累積 : 236.4 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

郭俊佑, 李宸泰和其他 27 人說推

·

觀看另 5 則留言

王珮珮哇～
看樣子～
你準備好傑人盃了～

2017-09-20 22:38 ·

2 個人推

77 恭喜越哥強力演出，，芋頭蛋糕也很強力，超好吃的，謝謝囉

2017-09-21 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'12"	00:07'59"
3	03'40"	00:11'39"
4	04'10"	00:15'49"
5	05'24"	00:21'13"
5.1	07'52"	00:22'05"

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