10.3 km | 00:58:41 | 05:41/km日期: 2017-10-01 07:38 - 地點: 中興路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 9610 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 05'58" / 05'50" / 05'37" / 05'28" / 05'34" / 05'40" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'07") | 1003 / 1003 | 158 / 97 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1006 / 2010 | 163 / 103 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1006 / 3017 | 163 / 105 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1005 / 4022 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1004 / 5027 | 163 / 111 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1007 / 6035 | 163 / 110 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 7035 | 164 / 107 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 1007 / 8043 | 166 / 111 |
| 9 | | 05'24" (+00'03") | 1007 / 9051 | 164 / 112 |
| 10 | | 05'21" | 1004 / 10055 | 165 / 112 |
| 11 | | 05'19" | 315 / 10371 | 166 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'58" | 00:12'26" |
| 3 | 05'50" | 00:18'16" |
| 4 | 05'37" | 00:23'53" |
| 5 | 05'28" | 00:29'21" |
| 6 | 05'34" | 00:34'55" |
| 7 | 05'40" | 00:40'35" |
| 8 | 05'26" | 00:46'01" |
| 9 | 05'26" | 00:51'27" |
| 10 | 05'23" | 00:56'50" |
| 10.3 | 05'51" | 00:58'41" |
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