520ahken 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

520ahken 香港
ID 13165

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10.5 km | 00:59:23 | 05:39/km

日期: 2017-09-29 21:24 - 地點: tko - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'08" / 05'53" / 05'37" / 06'08" / 05'38" / 05'56" / 05'03" / 05'22" / 05'28" / 05'22" / 05'39" /

9月累積里程 : 233.20 km

adidas takumi ren 2 adidas takumi ren 2 累積 : 1296.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Joseph , Hoffnung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	05'37"	00:17'38"
4	06'08"	00:23'46"
5	05'38"	00:29'24"
6	05'56"	00:35'20"
7	05'03"	00:40'23"
8	05'22"	00:45'45"
9	05'28"	00:51'13"
10	05'22"	00:56'35"
10.5	05'38"	00:59'23"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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