5.3 km | 00:26:38 | 05:02/km日期: 2017-09-29 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4775 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'05" / 04'57" / 04'56" / 04'59" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'24") | 1005 / 1005 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'05" (+00'13") | 1009 / 2014 | 177 / 110 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1003 / 3017 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1011 / 4029 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'52" | 1009 / 5038 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'47" | 292 / 5331 | 179 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.64 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 04'57" | 00:15'20" |
| 4 | 04'56" | 00:20'16" |
| 5 | 04'59" | 00:25'15" |
| 5.3 | 04'50" | 00:26'40" |
留言 
