6.7 km | 00:37:15 | 05:36/km日期: 2017-09-29 17:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7028 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'14" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'30") | 1004 / 1004 | 187 / 94 |
2 | | 05'41" (+00'33") | 1009 / 2014 | 184 / 95 |
3 | | 05'08" | 1003 / 3018 | 190 / 101 |
4 | | 05'38" (+00'30") | 1001 / 4020 | 188 / 94 |
5 | | 05'43" (+00'35") | 1008 / 5028 | 190 / 91 |
6 | | 05'39" (+00'31") | 1004 / 6032 | 191 / 92 |
7 | | 05'30" (+00'22") | 647 / 6680 | 189 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.12 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'38" | 00:11'17" |
3 | 05'14" | 00:16'31" |
4 | 05'39" | 00:22'10" |
5 | 05'43" | 00:27'53" |
6 | 05'41" | 00:33'34" |
6.6 | 05'41" | 00:37'15" |