盧育澤 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
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11.4 km | 01:14:14 | 06:29/km

日期: 2013-12-06 09:10 - 總爬升: 128 m - 地點: 后豐鐵馬道-碑頭山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 41%

Pace: 06'45" / 10'42" / 02'33" / 06'55" / 06'29" / 06'03" / 06'34" / 07'04" / 07'04" / 05'49" / 05'34" / 06'08" /

台中

盧育澤

·

后里碑頭山………與均速衝到底一鐵哥和爆衝小董………山訓

12月累積里程 : 111.26 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

肥仔, Happy Huang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	10'42"	00:17'27"
3	02'33"	00:20'00"
4	06'55"	00:26'55"
5	06'29"	00:33'24"
6	06'03"	00:39'27"
7	06'34"	00:46'01"
8	07'04"	00:53'05"
9	07'04"	01:00'09"
10	05'49"	01:05'58"
11	05'34"	01:11'32"
11.4	06'08"	01:14'14"

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